groenten, fruit en gezondheid De aanbevelingen blijven van kracht uit Nutrinews nr 1/2011

09-06-2015 10:00

De aanbeveling om dagelijks voldoende groenten en fruit te eten, is wellicht een van de meest wetenschappelijk onderbouwde aanbevelingen. Toch slaagt het merendeel van de Belgische bevolking er nog niet in om de aanbevolen hoeveelheid van 300 g groenten en 2 tot 3 stuks fruit te halen. Spijtig want groenten en fruit zijn rijk aan essentiële voedingsstoffen waarvan vandaag nog regelmatig tekorten voorkomen (vb. vitamine C, foliumzuur, kalium, voedingsvezels). De beste remedie om tekorten en chronische aandoeningen te bestrijden is niet grijpen naar supplementen maar evenwichtig en gevarieerd eten overeenkomstig de richtlijnen van de actieve voedingsdriehoek. Dit betekent ook meer groenten en fruit eten en volop variëren binnen het ruime aanbod. 

Contact

Karlien en Shirly bedienen je graag op volgende plaatsen dinsdag:
- Botermarkt Roeselare
- parking Gamma Diksmuide 16u-18.30u
woensdag:
- markt Veurne
- parking Decathlon Kortrijk 11u-13u
donderdag:
- parking Sunprotex Ieper 11u-13u
zaterdag:
- markt Ieper
- markt Waregem
0475/43.69.30 info@yolomi-food.com